Patronato de Deportes

Pruébalo tú misma

¿QUÉ ES "PRUÉBALO TU MISMA"?

Es un programa de entrenamientos para mujeres principiantes de todas las edades, desde octubre a junio, dos días a la semana, en horario de tarde.

Es una iniciativa del C.D. Fortuna de Donostia-San Sebastián, club organizador de la prueba popular Behobia - San Sebastián, y cuenta con la colaboración de varios Ayuntamientos de Gipuzkoa, a los que se ha sumado el Patronato Municipal de Deportes de Errenteria con el patrocinio de la empresa Serviocio S.L..

La participación de las mujeres en la Behobia - San Sebastián se sitúa en torno al 14%. En las carreras populares que se organizan en Errenteria el porcentaje es todavía menor. Esos mismos porcentajes en Europa se sitúan por encima del 20%.

Mediante esta iniciativa queremos pasar de los datos a los hechos, haciendo un llamamiento a las mujeres para que introduzcan en su vida la cultura deportiva, mediante la carrera a pie o running, poniendo a su disposición entrenamientos guiados y gratuitos.

La carrera a pie proporciona beneficios tanto físicos como psicológicos: aumenta la capacidad pulmonar y cardiovascular, fortalece huesos y músculos, mejora el funcionamiento general de los órganos internos, disminuye el porcentaje de grasa corporal, mejora la autoestima y estimula la producción de endorfinas, que nos hacen sentir mejor.

INFORMACIÓN e INSCRIPCIÓN

La inscripción es gratuita y está abierta a todas las mujeres, con independencia de su nivel y condición física, y deberá formalizarse en la recepción del Polideportivo Municipal de Galtzaraborda (943.44.96.90).

El punto de partida del entrenamiento es el Polideportivo Municipal de Galtzaraborda, y las participantes podrán utilizar gratuitamente los vestuarios de dicha instalación deportiva.